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皮蛋里的矿物质更容易被人体吸收
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吃得少可以让衰老细胞逆转(基本营养要保证)
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患有心脏病和癌症者应该减少食入肉类
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食物是人体之本 辟谷能够治病不可信
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高粱米煮甘蔗治疗虚热咳嗽
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保健品放进冰箱里了吗?不能啊,赶紧拿出来
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老人吃零食更能享受生活 不同体质应有不同吃法
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糖尿病、高血压、慢性胃炎患者的饮食忌宜
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啃玉米的时候须留心 玉米胚芽部分营养最高
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细嚼慢咽有助于食物消化和清除牙渍牙菌斑
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老年人早餐时间有学问 等到循环代谢完成方宜进食
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勿长期口服维生素 应主要从饮食中摄取
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老人用餐过饱会造成心和脑的缺血缺氧
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决明茶可祛肠燥通便秘 六款具有疗疾作用的茶水
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空腹莫饮茶 养生饮淡茶
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饮用中草药茶须根据体质 量勿过大不可长期服用
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蛋白质粉受热逐渐失去活性 温吃发挥最大效用
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饮食太清淡会导致低钠 盲目补钙对心脏不利
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消化不良者不宜过多摄入蛋白质和钙质
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茶多酚能够清除自由基 平时适量喝茶对帕金森病有益
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清蒸鱼不放盐也很香 一日控盐有技巧
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黑米有利于控制血压 茄子可以防护血管破裂
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自己动手制作膏方步骤以及服用事项
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高血压和肥胖者应关注身体钙质动态平衡
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制作鱼鳞胶冻与鱼鳞汤的方法
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